Природните хранителни добавки, които помагат да отслабнем

Хранителните добавки са важна част от хранителния ни режим. С тях не само си осигуряваме необходимите витамини и минерали, но също така стимулираме обмяната на веществата и изгарянето на мазнините в организма.

Продължава

Десетте най-големи лъжи за диетите

ЛЪЖА № 1 – След диета, може да се върнете към предишните си навици. Не! Нищо подобно. Ако мислите, че като приключите с диетата, отново може да похапвате всичко, сте в голяма заблуда. Възможно е дори да станете още по-пълни от преди, особено ако хранителните Ви навици преди началото на диетата са били лоши и […]

Продължава

Приготвяне на диетични ястия

Много голяма част от хората искат и трябва да се хранят диетично, но не всеки знае как се приготвят диетичните ястия в домашна обстановка. Не че е голяма философия или много сложно, но си има правила, които трябва да се спазват, за да може ястието да е наистина пълноценно и диетично. Например кога мазнината е […]

Продължава