Детето и спортът — всичко започва с екипировката

Искате да накарате детето си да спортува? Понякога това не е особено лесна задача. Но ако сте твърдо решени да направите от вашия малчуган спортист, ето няколко съвета, как да го постигнете по-ефективно. Изготвянето на тренировъчна програма и правилен хранителен режим, понякога не е достатъчно, за да спортува с желание едно дете — добрата екипировка […]

Продължава

Осъзнай проблема

Борбата с наднормените килограми започва от осмисляне на идеята за факта, че имаме проблеми с килограмите. Това е първата стъпка към създаването на по-хубаво, по-удобно, по-здраво и по-хармонично тяло. Глобализацията освен многото си плюсове ни натресе и доста негативи. Такива са високото ниво на стрес, на което тялото всекидневно е подложено благодарение на високото темпо, […]

Продължава

Подготви психиката си

Най-хубавото нещо на човека е умението му да мисли и съзнава. Този креативен процес на биохимията, ни носи всички блага, които природата създава с лекота за нас. Нужно е само мисълта да е градивна и заредена с положителен заряд. В обратната версия на положителното, стои унищожителното отрицателно. За съжаление нашите проблеми с тялото и натрупването […]

Продължава