Упражненията, с които ще отслабнете най-бързо

Как да отслабнете бързо и лесно? Искате да отслабнете, но нямате мотивация да тренирате у дома? Фитнес залата е отлично решение и можете да бъдете сигурни, че несъмнено си заслужава да отделите време, за да тренирате в нея. Преди обаче да тръгнете към фитнеса и след първата тренировка да решите, че усилията водят до твърде […]

Продължава

Тренировки според конструкцията на тялото

В определен етап от живота си всеки един от нас осъзнава, че спорта е здраве и красота. Осъзнали навреме проблемите с теглото и несъразмерното си тяло вие имате възможността да се промените, ако започнете активни тренировки. Но за да бъдат те ефективни трябва да сте наясно какъв е типа на конструкцията на вашето тяло. Този […]

Продължава

Най – добрите тренировки според вида тяло

Влизайки във фитнеса трябва да се възползвате максимално от тренировката, като я съобразявате с типа тяло, който имате. За да разберете какви упражнения да правите и кои уреди да ползвате прочетете редовете по – долу. В тях ще откриете ценна информация за вашата тренировка и физическото си състояние.

Продължава