Спортът е здраве, но понякога просто липсва достатъчно мотивация, за да влезете в залата или да отидете на спортната площадка. Затова днес ви предлагаме няколко мотивиращи техники, с които да преодолеете неприязънта към спорта и да тренирате по-активно. 1. Направете си програма Списъците със задачи създават усещане за неизбежност и необходимост. И вие просто изпитвате […]

1. Винтидж стил. В ретро вид на 60-те можете да сте модерни, повече от всякога. Може да изкопаете от вашите килери всички стари, носталгични и добре поддържани дрехи, които пазите! Подробностите, като ретро бижута и аксесоари, като например слънчеви очила с форма на пеперуда, пресъздават духа на онази епоха. Изберете дрехи, които съответстват на съвременните […]

Ето, че резултата от приетата програма за сваляне на килограми вече е налице. Драстично килограмите са намалени и вие вече изглеждате по-добре и по-здрави. Насреща, обаче идва друг проблем. Как да запазим настоящата си фигура за постоянно. Тъй като все пак тялото има памет за по-големи размери, които при определени условия могат отново да бъдат […]