5 бързи упражнения, с които да се освободите от целулита

Никой не обича портокаловата кожа, но понякога лосионите не са достатъчни, за да я отстраните. Но има и друг начин. Пет известни блогърки разкриват, как да отслабнем, без да имаме целулит. Ето и начините: 1. Тичане на място Заемете изправен стоеж и започнете да тичате на място като вдигате възможно най-високо крака, все едно подскачате […]

Продължава

Във форма на плажа — комплекс от упражнения, с който бързо да изваем тялото

Диетите не са по вкуса на всеки, но спортът от друга страна е здраве. Ако искате да влезете бързо във форма за плажа, а в същото време да подобрите тонуса, то този комплекс от упражнения е точно за вас. С него не само ще раздвижите всички мускули и стави, но и ще успеете да влезете […]

Продължава

Йога за стройна фигура — лесни упражнения, с които топите килограми всеки ден

Натовареното ежедневие често пречи да излезете и да спортувате на открито. Посещенията във фитнеса също изискват време, което вероятно нямате. Йогата от друга страна е метод, който може да практикувате дори в домашни условия. А успехите от нея са доста бързи и приятно ще ви изненадат. Ако искате да влезете бързо във форма за летния […]

Продължава