Във форма на плажа — комплекс от упражнения, с който бързо да изваем тялото

Диетите не са по вкуса на всеки, но спортът от друга страна е здраве. Ако искате да влезете бързо във форма за плажа, а в същото време да подобрите тонуса, то този комплекс от упражнения е точно за вас. С него не само ще раздвижите всички мускули и стави, но и ще успеете да влезете […]

Продължава

Йога за стройна фигура — лесни упражнения, с които топите килограми всеки ден

Натовареното ежедневие често пречи да излезете и да спортувате на открито. Посещенията във фитнеса също изискват време, което вероятно нямате. Йогата от друга страна е метод, който може да практикувате дори в домашни условия. А успехите от нея са доста бързи и приятно ще ви изненадат. Ако искате да влезете бързо във форма за летния […]

Продължава

Упражненията, с които ще отслабнете най-бързо

Как да отслабнете бързо и лесно? Искате да отслабнете, но нямате мотивация да тренирате у дома? Фитнес залата е отлично решение и можете да бъдете сигурни, че несъмнено си заслужава да отделите време, за да тренирате в нея. Преди обаче да тръгнете към фитнеса и след първата тренировка да решите, че усилията водят до твърде […]

Продължава