Забравете за кантара
Процесът по отслабване на тялото и свалянето на ненужните килограми е дълъг. Винаги съществуват подводни камъни, които рано или късно се появяват. Въпросът с метриката на този процес е един от тях. Завладени от идеята за сваляне на килограми, ние искаме всичко да се случва бързо. Затова още след първия ден от нашия режим започваме да се мерим, очаквайки стрелката да мръдне доста в посока надолу. Това е изключително грешно схващане и най-добрия съвет, който можете да получите е не само да не го правите, ами и да изхвърлите кантара в някой ъгъл от домът ви. Той ще ви бъде нужен неповече от един път в месеца или на няколко месеца. Така радостта от показания резултат ще бъде по-голяма, а увереността ви в спазването на режима безгранична. Затова оставете кантара на мира.
Всекидневното мерене малко или много ще ви отдалечи от целта. Освен това ще ви натовари и доста психически, а този допълнително вкаран стрес е само във ваш минус. Знаем добрите резултати се постигат с вяра, труд и всекидневно отстояване на принципите, които сме въвели като пътеводна светлина в нашия живот. А не с всекидневно качване на кантара. Съществуват други начини да видим дали реално отслабваме. Те образно са по-добри и мотивиращи, отколкото безмълвния кантар. Така например, можете да видите как вече непробивате нови дупки по колана си в посока навън, а умело седмица след седмица премествате дупките в посока навътре. Ако уголемените от излишните килограми дрехи започват лека полека да ви висят и стават по-големи.
Ето още един мотивиращ начин да видите, че във вас тече промяна. След време колегите ще започнат да забелязват, че като че ли леко сте се променил и влезнал във форма. Разбира се, хора, които всеки ден ви виждат трудно ще хванат разликата и може би ще забележат новите граници на тялото ви едва когато резултата е наистина забележителен. Но с приятели и въобще хора, които виждате рядко направо ще ахнат, като ви видят. Тогава реално ще се почувствате още по-страхотно и енергията ви ще закипи по-силно, защото сте на правия път в борбата си с излишните килограми.
Виждате има много и различни начини за мерене на резултати от вашите действия и приета програма. Не е нужно кантара да ви бъде единствен приятел, макар и мълчалив. Напротив отворете се за света, допуснете го във вашия живот и ще получите неща, които преди сте смятали за трудно постижими и недостъпни за вас. Това е много по-добър начин да премервате резултата от вашите усилия, тъй като освен всичко друго ще имате пряко положително влияние върху вашата психическа нагласа. И ако все пак държите да поддържате връзка с вашия кантар, макар и дистанционна във времето, е качете се щом толкова много ви липсва той. За да видите къде сте били преди и къде се намирате в момента. После грижливо отново го оставете в някой ъгъл да хване прах. А вие сте готови за нови цели и непокорени върхове и така до следващото мерене. Когато отново ще видите цифрите на вашия успех и резултата от вашата работа.
