Мотивация
Нови дрехи
Дългите часове прекарани в спорт, правилно хранене и релаксация вече имат своя видим резултат свързан с добро количество свалени килограми от тялото…
Автор: Husein Yuseinov
От къде да започнем
Осъзнай проблема
Борбата с наднормените килограми започва от осмисляне на идеята за факта, че имаме проблеми с килограмите. Това е първата стъпка към създаването…
От къде да започнем
Подготви психиката си
Най-хубавото нещо на човека е умението му да мисли и съзнава. Този креативен процес на биохимията, ни носи всички блага, които природата…
От къде да започнем
Започни да действаш
Осъзнали проблема с излишните килограми и снабдени с положителна ментална нагласа е време да се премине към реалните действия. Старите хора казват…
От къде да започнем
Храната
В процеса на отслабване и свалянето на ненужните килограми е нужно да се отбележи качеството на храната. Въобще храната, като гориво на…
От къде да започнем
Създайте си режим
Oт особена важност за правилното протичане на процеса на отслабване е наличието на режим, по който този процес ще се движи. Ако…
От къде да започнем
Забравете за кантара
Процесът по отслабване на тялото и свалянето на ненужните килограми е дълъг. Винаги съществуват подводни камъни, които рано или късно се появяват.…
От къде да започнем
Стани машина
Да превърнеш себе си в машина е много абстрактно понятие. По- добрият вариант е да станеш мислеща машина. Или с други думи…
От къде да започнем
Потърсете примери
Рано или късно в процеса по сваляне на излишните килограми ще настъпи момент на отпускане и опит за приемане на достигнатите до…